Nutrición
Nutrición
¡Deja a un lado las dietas!
Adapta tu alimentación a tu vida
El servicio de nutrición Punto CERO es 100% personalizado. El trabajo multidisciplinar, hace que mejores en pocas semanas.
Nutrición para mejorar la salud
Enfermedad renal, diabetes, obesidad, nutrición oncológica, enfermedades raras (síndrome de Cowden, síndrome de Ehlers Danlos)… Somos lo que comemos, por ello prevenir e incluso reducir los síntomas de una enfermedad con la alimentación es fundamental.
Alimentación para la fertilidad, embarazo, post-parto, alimentación complementaria (BLW), infantil, adolescente, independencia, educación nutricional familiar, necesidades de la tercera edad. En cada etapa fisiológica, necesitamos un tipo de alimentación diferente.
El gran objetivo de la educación no es el conocimiento, sino la acción. Lo principal es tener una buena relación con la alimentación, aprende qué necesitas saber.
¡Deja a un lado las dietas!
Adapta tu alimentación a tu vida
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Nutrición para mejorar la salud
Enfermedad renal, diabetes, obesidad, nutrición oncológica, enfermedades raras (síndrome de Cowden, síndrome de Ehlers Danlos)… Somos lo que comemos, por ello prevenir e incluso reducir los síntomas de una enfermedad con la alimentación es fundamental.
Alimentación para la fertilidad, embarazo, post-parto, alimentación complementaria (BLW), infantil, adolescente, independencia, educación nutricional familiar, necesidades de la tercera edad. En cada etapa fisiológica, necesitamos un tipo de alimentación diferente.
El gran objetivo de la educación no es el conocimiento, sino la acción. Lo principal es tener una buena relación con la alimentación, aprende qué necesitas saber.
Servicios de nutrición
- Nutrición deportiva.
- Estudio Antropométrico completo.
- Pautas nutricionales adaptadas a tu deporte y necesidades.
- Valoración y pautas sobre ayudas ergogénicas.
- Evaluación y aprendizaje de nuevo contenido cada 15 días.
- Aumenta tu rendimiento deportivo. El entrenamiento y la nutrición van de la mano.
- Nutrición familiar.
- Todas las etapas de la vida.
¿CÓMO REALIZAMOS NUESTRAS CONSULTAS?
- Entrevista completa (90 minutos aprox.). Lo primero es evaluar cómo estás y conocerte para saber que necesitas y cuál es tú objetivo.
- Valoración de composición corporal
- Revisión de analíticas recientes
- Medición de perímetros
- Medición de tensión arterial
- Medición de perímetros
- Evaluar tu alimentación a través de registros dietéticos.
- Fotografías
Esta información nos ayuda a conocerte mejor y saber qué necesitas aprender.
Empieza tu proceso de cambio (30 – 60 minutos aprox.)
Después de la Valoración inicial, el profesional estudia tu caso y programa una serie de sesiones educativas que promueven, el que consigas el objetivo acordado.
En cada sesión veremos una serie de contenidos, para mejorar tus hábitos. Como, por ejemplo: “Pautas para comer más pausado”, así te centrarás en cambiar un pequeño hábito.
Cada semana adaptamos el contenido del programa según tus necesidades.
Seguimiento continuo para resolver dudas, mediante mensaje (Correo electrónico o WhatsApp)
Realizamos un seguimiento nutricional readaptándolo en función de tus necesidades.
¿Cuál es tu objetivo?
Cuéntanoslo en una entrevista informativa gratuita y pregunta tus dudas.
REVISIÓN DE LAS ÚLTIMAS ANALÍTICAS
- Nutrición deportiva.
- Estudio Antropométrico completo.
- Pautas nutricionales adaptadas a tu deporte y necesidades.
- Valoración y pautas sobre ayudas ergogénicas.
- Evaluación y aprendizaje de nuevo contenido cada 15 días.
- Aumenta tu rendimiento deportivo. El entrenamiento y la nutrición van de la mano.
- Nutrición familiar.
- Todas las etapas de la vida.
¿CÓMO REALIZAMOS NUESTRAS CONSULTAS?
- Entrevista completa (90 minutos aprox.). Lo primero es evaluar cómo estás y conocerte para saber que necesitas y cuál es tú objetivo.
- Valoración de composición corporal.
- Revisión de analíticas recientes.
- Medición de perímetros.
- Medición de tensión arterial.
- Medición de perímetros.
- Evaluar tu alimentación a través de registros dietéticos.
- Fotografías.
¿Cuál es tu objetivo?
Cuéntanoslo en una entrevista informativa gratuita y pregunta tus dudas.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Te ayudamos a través de la nutrición deportiva a mejorar tu rendimiento en cada entrenamiento y conseguir tus objetivos mediante un plan nutricional adaptado al tipo de deporte que practicas.
Valoramos si la nutrición que el deportista está llevando cubre todas las necesidades de macronutrientes y a partir de ahí, evaluaremos si es necesario o no una ayuda ergogénica mediante la suplementación.
En la primera visita estudiamos tu historia clínica y dietética mediante una entrevista personal extensa de 1 hora y media, revisamos tus últimas analíticas y la calidad de la dieta que se está llevando hasta ahora. Se fijan los objetivos y se entregan las tareas a realizar durante la primera semana.
En la segunda visita, máximo a los 7 días, entrega de plan dietético personalizado, material, herramientas y revisión de objetivos.
Nos volvemos a ver en 3 semanas normalmente para monitorizar la evolución en composición corporal.
Cuando pensamos en cambio de alimentación, nos vienen a la cabeza palabras como restricción, dieta, hambre, malestar… debemos de romper la creencia de “La cultura de dieta”.
Algún día o día UNO, tú decides.
Cuando pensamos en cambio de alimentación, nos vienen a la cabeza palabras como restricción, dieta, hambre, malestar… debemos de romper la creencia de “La cultura de dieta”.
Algún día o día UNO, tú decides.