Hazte CERO
Método cero
Creemos en estos servicios como indispensables en nuestros día a día, ya que, aunque sea poco, todos comemos y nos movemos diariamente.
Empieza tu aprendizaje y cambia tu estilo de vida.
Hazte CERO
Método CERO
Se trata de un programa combinado entre Fisioterapia, Nutrición y Actividad Física.
Creemos en estos servicios como indispensables en nuestros día a día, ya que, aunque sea poco, todos comemos y nos movemos diariamente.
En el equipo, creemos en una mochila imaginaria donde guardamos todo lo que científicamente nos aporta beneficio, gratitud y ayuda para nuestros pacientes.
Cogemos la unión de varias disciplinas dentro de cada campo e intentamos quedarnos con lo mejor, con lo que nuestra experiencia nos ha aportado, y lo más importante, lo que no nos aporta, lo dejamos fuera de nuestra mochila.
Si el aprendizaje es conjunto, estarás mejorando en los dos ámbitos más indispensables de tu vida y lo más importante, serán para siempre. Con esto, te proponemos diferentes opciones adaptadas personalmente a ti, que podrás realizar solo o con compañeros, pero siempre de la mano de especialistas de la Fisioterapia, Nutrición y Ejercicio Físico.
De esta manera trasformarás tu estilo de vida, beneficiándote de la fisioterapia y/o asesoramiento nutricional y entrenamiento adaptado. Con ello, disminuirá el dolor, el porcentaje de grasa, mejorará esa patología, dolor crónico, tu capacidad pulmonar, aumentará la masa muscular, y crecerá la capacidad de superación y autoestima.
Sea cual sea tu objetivo, con el Método CERO puedes lograrlo.
Comienza
Consiste en comenzar a educar de manera individualizada mediante nuevos hábitos, tanto en ejercicio físico o terapéutico, fisioterapia en el caso de necesitarla como en alimentación a corto plazo (1 mes). Indicado para personas sin experiencia.
Comenzaremos con una base de iniciación en nociones básicas sobre cómo empezar a moverse y a comer.
Durante este mes o el que sea necesario, iremos enfocando según el perfil y objetivo del paciente hacia un grupo (Edúcate o Refuérzate) y contará con 8 entrenamientos (2 sesiones/semana) y 2 sesiones de fisioterapia y/o nutrición.
Edúcate
Consiste en educar con pequeños cambios en alimentación, fisioterapia y ejercicio físico a corto plazo de manera que se vayan creando unos nuevos hábitos de vida saludables durante 2 meses con 16 sesiones de entrenamiento (2 sesiones /semana) y 4 sesiones de fisioterapia y/o educación nutricional.
El entrenamiento será semiprivado (2 personas) donde el principal objetivo será la recuperación funcional, la mejora del dolor y el cambio visible de los nuevos hábitos adquiridos.
Dirigido a pacientes con lesiones o dolor crónico, molestias, malos hábitos posturales y alimenticios.
Las clases serán semiprivadas y el movimiento será la base para crear un hábito saludable ajustado a tus necesidades y objetivos.
Refuérzate
Consiste en reforzar los hábitos adquiridos anteriormente, será a medio plazo (3 meses) con 24 sesiones de entrenamiento (8 sesiones /mes) y 6 sesiones de fisioterapia y/o nutrición en pacientes con experiencia. De esta manera será más fácil que puedas mantenerlos durante toda tu vida sin variaciones en peso o composición corporal.
El entrenamiento es grupal (4-6 personas) combinando entrenamientos en interior y exterior con sesiones divertidas y dinámicas incidiendo en crear un hábito saludable ajustado siempre de la mano de fisioterapia y/o nutrición según características y objetivos.
Dirigido a pacientes con experiencia
Optimízate
Consiste en reforzar algo muy concreto tanto en la parte técnica-anatómica como en alimentación. Será de manera individual, con pacientes con experiencia y en el plazo de un mes
Enfocado tanto a deportistas amateur como de alto rendimiento.
La parte física será muy específica, como perfeccionar un gesto técnico, mejorar una molestia, lesión, peso óptimo o simplemente conseguir a nivel personal o profesional una meta.
En la nutrición, desde llegar a ese estado óptimo de peso, adaptando la dieta totalmente y personalizada a cada deportista hasta dando ayudas ergogénicas para alcanzar lo antes posible los objetivos acordes a las características de cada paciente.
Será totalmente individual y contará con 2 sesiones de entrenamiento y 1 consulta de nutrición a la semana.
Empieza el cambio
Habrán difrentes UNIDADES ESPECIALES y charlas por parte del equipo de expertos de Punto CERO para que, de esta manera los objetivos físicos y emocionales sean alcanzados con mayor facilidad y de forma más saludable.
Dentro de esta opción se atenderá no solo a diferentes perfiles específicos como embarazo, post-parto, mayores o patologías, sino que muchos de nuestras UNIDADES van ayudar también a combatir contra el COVID o atender diferentes tratamientos de fisioterapia.
