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Mejora tu salud de manera integral. Cuida tu cuerpo, mejora tu movimiento y nutre tus hábitos alimenticios.
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PuntoCERO
Comienza · Edúcate · Refuérzate · Optimízate
Punto CERO dispone de programas totalmente adaptados teniendo en cuenta tus características y necesidades. A través de una valoración fisioterapéutica previa, junto a programas de ejercicio personalizado y asesoramiento nutricional, te propondremos el método que más se ajuste a tus características sin ningún tipo de compromiso.
Comenzando por el abordaje de la parte más sencilla hasta ir superando niveles de aprendizaje de acuerdo con la progresión y resultados obtenidos y siempre bajo la supervisión y ayuda de nuestras especialistas en Nutrición y Educación Física.
Comienza
1 mes de duración (a corto plazo) indicado para pacientes sin ningún tipo de experiencia. Estará compuesto por 2 entrenamientos o sesiones de readaptación a la semana, 2 consultas nutricionales y/o 2 sesiones de fisioterapia.
Edúcate
2 meses de duración (a corto plazo) indicado para semiprivado (2px)) sin experiencia y con patologías o molestias. Serán 16 sesiones de readaptación (8/mes) y 4 sesiones (2/mes) de fisioterapia y/o consultas nutricionales.
Refuérzate
3 meses de duración y entrenamiento personalizado a grupos de (4-6px.), con experiencia. 24 entrenamientos (8/mes) y 6 consultas (2/mes) individuales de nutrición y/o fisioterapia.
Optimízate
1 mes (corto plazo) donde el entrenamiento, fisioterapia y nutrición será individual y con experiencia deportiva previa. 8 entrenamientos y 4 sesiones de fisioterapia y/o consultas de nutrición. Enfocado a deportistas amateur o de alta rendimiento.
Sobre nosotros
¿Sabías que…?
Playa San Juan
La obesidad, el sedentarismo y por consiguiente la disfunción física ocupan puestos muy altos en el ranking mundial de mortalidad.
Por ello, surge la necesidad de integrar los conceptos de fisioterapia preventiva, ejercicio físico y asesoramiento nutricional para poder ofrecer un modelo de SALUD INTEGRATIVO buscando la longevidad y calidad de vida de cada paciente.
Punto CERO ofrece servicios de fisioterapia, readaptación de lesiones y asesoramiento físico adaptado a la necesidad de cada persona.
FAQs
Preguntas Frecuentes
Encuentra respuestas rápidas a las dudas más comunes sobre nuestros servicios. Si no ves tu pregunta aquí, no dudes en contactarnos.
Contáctanos
Puedes acudir a un fisioterapeuta si presentas dolor muscular o articular, lesiones deportivas, molestias crónicas, o si deseas prevenir futuras lesiones a través de un plan personalizado de ejercicios y cuidados.
La readaptación de lesiones se enfoca en la fase final de recuperación, preparando al paciente para volver a su actividad diaria o deportiva de manera segura y eficiente. La fisioterapia trata la lesión inicialmente para reducir el dolor, la inflamación y restaurar la movilidad.
Sí, el asesoramiento físico está dirigido tanto a personas que buscan mejorar su rendimiento, como a aquellas que desean prevenir lesiones, optimizar su postura o iniciar un plan de ejercicio adaptado a sus necesidades.
El tiempo de recuperación varía según el tipo y la gravedad de la lesión, así como el compromiso del paciente con el tratamiento y los ejercicios pautados. Muchos pacientes notan mejoras significativas en pocas semanas con un enfoque constante y personalizado.
Sí, adaptando la dieta según tus objetivos deportivos y metabolismo basal.
Sí, es uno de nuestros puntos fuertes, donde adaptamos el entrenamiento a las características y debilidades de cada individuo, enfocándonos principalmente en conseguir un cuerpo funcional y evitar así el riesgo de caídas.
Pueden ser individuales, en parejas o en grupos reducidos de máximo 5 personas. Cada uno tiene su programación y entrenamiento diario adaptado, no entrena el grupo con un mismo entrenamiento.
Si no realizas otra actividad se recomienda hacer entre 2-3 días a la semana, en el caso de realizar más actividades se podría combinar con tan solo 1 día a la semana.
Trabajamos con una evaluación gratuita donde nos informas de la disponibilidad semanal, intentando así tener un grupo y horario fijo que siempre podrás modificar y cancelar mediante la App de PuntoCERO.
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Puedes acudir a un fisioterapeuta si presentas dolor muscular o articular, lesiones deportivas, molestias crónicas, o si deseas prevenir futuras lesiones a través de un plan personalizado de ejercicios y cuidados.
La readaptación de lesiones se enfoca en la fase final de recuperación, preparando al paciente para volver a su actividad diaria o deportiva de manera segura y eficiente. La fisioterapia trata la lesión inicialmente para reducir el dolor, la inflamación y restaurar la movilidad.
Sí, el asesoramiento físico está dirigido tanto a personas que buscan mejorar su rendimiento, como a aquellas que desean prevenir lesiones, optimizar su postura o iniciar un plan de ejercicio adaptado a sus necesidades.
El tiempo de recuperación varía según el tipo y la gravedad de la lesión, así como el compromiso del paciente con el tratamiento y los ejercicios pautados. Muchos pacientes notan mejoras significativas en pocas semanas con un enfoque constante y personalizado.
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